Telefon kulağımıza değdiği an istemsizce adımlarımızı hızlandırır ve odayı bir baştan bir başa turlamaya başlarız. Yaygın kanının aksine bu durum stres, kaygı veya can sıkıntısından kaynaklanmıyor. Uzmanlara göre beden dili, sadece karşımızdaki insanla iletişim kurarken devreye girmiyor; düşüncelerimizi şekillendirirken ve konuşmamızı organize ederken de aktif bir rol üstleniyor.
Stanford Üniversitesi’nden Marily Oppezzo ve Daniel Schwartz'ın yürüttüğü araştırma, hareket etmek ile düşünmek arasındaki güçlü bağı kanıtladı. Çalışmada katılımcıların otururken ve yürürken gösterdikleri zihinsel performanslar karşılaştırıldı. Elde edilen verilere göre yürümek; farklı fikirler, alternatif yollar ve yaratıcı çözümler üretmeyi sağlayan "ıraksak düşünme" yeteneğini belirgin şekilde artırıyor. Yaratıcılık testlerine katılanların yüzde 81'i, yürürken oturur pozisyona kıyasla daha yüksek bir performans sergiledi.
HAREKET ETMEK ZİHNİ AÇIYOR
Araştırmacılar, yürümek ve zihinsel odaklanma arasındaki ince bir ayrıma işaret ederek, yürümenin tek bir doğru cevaba odaklanmayı gerektiren görevlerde aynı faydayı sağlamadığını belirtiyor. Ancak telefonda konuşurken adımlamaya başlamak; kelimeleri seçmeyi, fikirleri organize etmeyi ve konudan konuya rahatça geçmeyi oldukça kolaylaştırıyor. Hareket halindeki beden zihni açarak konuşma akışını doğrudan destekliyor.
İnsanların konuşurken sergilediği jest ve hareketlerin tamamen içgüdüsel olduğu bir başka bilimsel çalışmayla da kanıtlandı. Nature dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, doğuştan görme engelli bireyler, karşılarındaki kişi de görme engelli olsa dahi konuşurken el-kol hareketleri yapmayı sürdürüyor. Bu veri, konuşmaya eşlik eden vücut hareketlerinin yalnızca başkaları tarafından görülmek için yapılmadığını; düşünme ve kendini ifade etme sürecinin biyolojik bir parçası olduğunu gözler önüne seriyor.
Bir dahaki sefere telefon görüşmesi yaparken kendinizi odanın içinde volta atarken yakaladığınızda suçluluk duymanıza gerek yok. Beyniniz o esnada düşüncelerinizi en verimli şekilde kelimelere dökmek için çalışıyor.
Muhabir: Haber Merkezi
