Muğla’nın Bodrum ilçesinde, belediyenin düzenlediği pilates dersleri vatandaşları sporla buluşturuyor. Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksi’nde gerçekleştirilen çalışmalar, Bodrum Belediyesi İşletme ve İştirakler Müdürlüğüne bağlı Pilates Eğitmeni Gaye Güleryüz tarafından yürütülüyor.
Haftada altı gün ders yapılacak
Kasım ayı kayıt süreci başlayan programda dersler haftanın altı günü devam edecek. Katılımcılar, günlük programlarına uygun saat aralıklarını belirleyerek haftada iki gün düzenli olarak çalışmalara katılabilecek.
Mevcut üye sayısı 60’a yaklaşan derslerde, farklı yaş gruplarından vatandaşların fiziksel sağlığını desteklemeye yönelik egzersizler uygulanıyor.
Esneklik ve kas gücünü destekleyen çalışmalar
Program kapsamında vücut esnekliğini ve kas gücünü artırmaya, duruş bozukluklarını önlemeye, zihin ve beden dengesini geliştirmeye yönelik pilates egzersizleri gerçekleştiriliyor.
Kaynak: Haber Merkezi
