Zihinsel bulanıklık, odaklanma güçlüğü ve unutkanlıkla kendini gösteren beyin sisi, son yıllarda birçok kişinin ortak şikâyeti haline geldi. Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turgut, beyin sisinin tek başına bir hastalık olmadığını ancak ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Dr. Turgut’a göre beyin sisi; net düşünememe, düşüncelerde yavaşlama, zihinsel kopukluk hissi ve bilişsel performansta geçici düşüşle kendini gösteriyor. Günlük yaşamı ve iş verimliliğini belirgin şekilde etkileyen bu durumun çoğu zaman altta yatan bir nedeni bulunuyor.
Beyin Sisi Neden Ortaya Çıkıyor?
Beyin sisine yol açabilen faktörlerin oldukça geniş bir yelpazeye yayıldığını vurgulayan Dr. Turgut, şu nedenlere dikkat çekti:
· Yoğun stres ve kronik kaygı
· Uyku bozuklukları
· Dengesiz ve yetersiz beslenme
· Menopoz ve gebelik gibi hormonal değişimler
· Tiroid hastalıkları
· COVID-19 sonrası dönem
· B12 ve D vitamini eksiklikleri
· Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu
· Hareketsiz yaşam tarzı
Bu faktörlerin çoğunda beyin sisinin geçici olduğunu belirten Turgut, sorunun kaynağı bulunup ortadan kaldırıldığında belirtilerin hafiflediğini söyledi.
Algı ve Zihinsel Netlik Etkilenebilir
Beyin sisinin doğrudan bir duyu kaybı yaratmadığını ancak algısal bulanıklık hissiyle birlikte görülebileceğini belirten Dr. Turgut, bu durumu yaşayan kişilerin çevreye karşı farkındalığının azalabildiğini ifade etti.
“Kişi kendini kopuk hissedebilir ya da her şey ağır çekimde ilerliyormuş gibi algılayabilir” diyen Turgut, özellikle fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromuna bağlı beyin sisinde düşüncelerin netleşmekte zorlandığını söyledi.
Uyku eksikliği, stres ve inflamasyonun beyin bölgeleri arasındaki koordinasyonu bozabileceğini vurgulayan Turgut, bunun da bilgi işleme hızını düşürerek algısal yorgunluğu artırabileceğini dile getirdi.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Beyin sisinin çoğu zaman uyku düzeni, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle düzelebileceğini belirten Dr. Turgut, şu durumlarda mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini söyledi:
· Şikâyetlerin uzun süre devam etmesi
· Zamanla şiddetlenmesi
· Unutkanlıkta belirgin artış
· Algı bozukluğu ve depresyon belirtilerinin eşlik etmesi
Ayrıca baş travmaları sonrası da beyin sisinin ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Turgut, tanı sürecinde kan testleri ve bilişsel değerlendirmelerin yapıldığını, esas hedefin altta yatan hastalığın tespit edilip tedavi edilmesi olduğunu vurguladı.
