Son yıllarda sosyal medyada hızla yayılan “bağırsak detoksu” uygulamaları, sindirim sorunlarına çözüm vaadiyle birçok kişinin ilgisini çekiyor. Karın şişkinliği, kabızlık ve hazımsızlık gibi şikayetlerle bu yöntemlere yönelen vatandaşlar, farkında olmadan ciddi sağlık riskleriyle karşı karşıya kalabiliyor. Uzmanlar ise kontrolsüz detoks uygulamalarının faydadan çok zarar getirdiği konusunda net bir şekilde uyarıyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, özellikle hekim kontrolü olmadan yapılan bağırsak detokslarının karaciğer hasarı, damar tıkanıklığı ve metabolik bozukluklara yol açabileceğini belirtti.
“Detoks Değil, Önce Nedeni Araştırın”
Bağırsak detoksu adı altında uygulanan kürlerin bilimsel temelden yoksun olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Bilgiç, sindirim sistemi şikayetlerinin tek bir yöntemle çözülemeyeceğine dikkat çekti.
“Karın şişkinliği ya da kabızlık yaşayan bir kişinin ilk yapması gereken şey detoks uygulamak değil, altta yatan nedeni araştırmaktır. Bu şikayetlerin nedeni gıda intoleransı, bağırsak hastalıkları, hormonal problemler ya da stres olabilir. Tanı koyulmadan yapılan her müdahale risktir.”
Uzmanlar, bu tür belirtiler yaşayan kişilerin mutlaka bir gastroenteroloji veya iç hastalıkları uzmanına başvurması gerektiğini vurguluyor.
Kontrolsüz Detokslar Ciddi Hasarlara Yol Açabiliyor
Sosyal medya platformlarında “bağırsakları temizliyor”, “vücudu toksinlerden arındırıyor” iddialarıyla paylaşılan detoks kürleri; bitkisel karışımlar, yüksek doz sıvı tüketimi veya lavman benzeri uygulamalar içerebiliyor. Ancak bu yöntemlerin bilinçsiz kullanımı, sindirim sistemini zorlayarak karaciğer fonksiyon bozukluklarına ve damar yapısında hasara neden olabiliyor.
Prof. Dr. Bilgiç, özellikle uzun süreli ve tekrarlanan detoks uygulamalarının vücudun doğal dengesini bozduğunu ifade etti.
Probiyotik Herkese Aynı Şekilde Uygulanmaz
Bağırsak sağlığı denildiğinde sıkça gündeme gelen probiyotikler hakkında da önemli uyarılarda bulunan Prof. Dr. Bilgiç, bu ürünlerin her birey için aynı etkiyi göstermediğini söyledi.
“Probiyotikler bazı hastalarda destek tedavi olarak faydalı olabilir ve biz de uygun gördüğümüz durumlarda öneriyoruz. Ancak her bireyin bağırsak florası farklıdır. Herkese aynı probiyotiği ya da aynı tedavi protokolünü uygulamak doğru değildir.”
Uzmanlar, internetten edinilen bilgilerle rastgele probiyotik kullanımının da istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor.
Uzmanlardan Net Uyarı: Sosyal Medya Tavsiyelerine Dikkat
Bağırsak sağlığıyla ilgili sosyal medyada paylaşılan önerilerin büyük kısmının bilimsel dayanağı olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Bilgiç, şu uyarıyla sözlerini tamamladı:
“Kesinlikle bilinçsiz bir şekilde bağırsak detoksu yapılmasını önermiyoruz. Tedavi kişiye özel olmalı ve mutlaka hekim kontrolünde planlanmalıdır. Sosyal medya trendleriyle sağlık kararları almak ciddi sonuçlar doğurabilir.”
