Muğla Büyükşehir Belediyesi, Hasan Özcan Yaşamevi’nde kalan yaş almış bireylerin fiziksel ve sosyal yaşamlarını desteklemek amacıyla egzersiz programlarını sürdürüyor. Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından haftada iki gün düzenlenen grup çalışmalarına, Ula Göleti’nde gerçekleştirilen yürüyüş ve açık hava egzersizleri de eklendi. Fizyoterapist eşliğinde yapılan etkinliklerde katılımcılar hem kaslarını çalıştırıyor hem de doğayla iç içe vakit geçiriyor. Yaşamevi sakinleri, düzenli hareketin günlük yaşamlarını kolaylaştırdığını ve kendilerini daha dinamik hissettiklerini söylüyor.
Hasan Özcan Yaşamevi’nde Sağlıklı Yaşlanma Destekleniyor
Hasan Özcan Yaşamevi’nde uygulanan egzersiz programları, yaş almış bireylerin hareket kabiliyetlerini korumayı ve günlük yaşamlarını daha bağımsız sürdürebilmelerini hedefliyor. Haftada iki gün fizyoterapist eşliğinde gerçekleştirilen grup çalışmalarında katılımcıların sağlık durumları ve fiziksel ihtiyaçları dikkate alınıyor. Programlarda kas gücünü, dengeyi ve eklem hareketliliğini destekleyen egzersizlere yer veriliyor. Böylece yaşla birlikte artabilen hareketsizlik, kas kaybı ve denge sorunlarının azaltılması amaçlanıyor. Grup halinde yapılan çalışmalar, katılımcıların yalnızca fiziksel olarak hareket etmesini değil, sosyal bağlarını güçlendirmesini de sağlıyor. Hasan Özcan Yaşamevi sakinleri, düzenli egzersizlerin günlük yaşamlarına olumlu yansıdığını belirtiyor. Programlar, yaşlı bireylerin kontrollü ve güvenli biçimde hareket edebilmesine olanak tanırken yaşam evindeki düzenli sosyal hayatı da destekliyor.
Ula Göleti’nde Doğayla İç İçe Egzersiz Yaptılar
Hasan Özcan Yaşamevi sakinleri, kapalı alanda yürütülen haftalık programların ardından Ula Göleti’nde düzenlenen yürüyüş ve grup egzersizi etkinliğine katıldı. Fizyoterapist gözetiminde gerçekleştirilen çalışmada katılımcılar, açık havada yürüyüş yaptı ve sağlık durumlarına uygun hareketleri birlikte uyguladı. Doğal ortamda yapılan etkinlik, yaş almış bireylere rutin egzersiz programının dışına çıkma fırsatı sundu. Katılımcılar hem temiz havada vakit geçirdi hem de sosyal bir etkinlik içerisinde hareket etmenin keyfini yaşadı. Açık hava programı boyunca egzersizlerin kontrollü şekilde yapılmasına ve katılımcıların bireysel ihtiyaçlarına dikkat edildi. Ula Göleti’ndeki buluşma, Hasan Özcan Yaşamevi’nde yürütülen fiziksel aktivite çalışmalarının sosyal yaşamla bir araya getirildiği etkinliklerden biri oldu. Yaşamevi sakinleri, yürüyüş ve egzersizin kendilerini daha enerjik hissettirdiğini ifade etti.
Yaşamevi Sakinleri Egzersizin Etkisini Günlük Hayatta Hissediyor
Hasan Özcan Yaşamevi sakini Erhan Nasırlı, yaşam evindeki düzenin kendilerini daha dinamik tuttuğunu söyledi. Sağlıklı yaşlanmada kasların korunmasının önemli olduğunu belirten Nasırlı, ev ortamında bu kadar kapsamlı imkâna ulaşmanın kolay olmadığını dile getirdi. Kevser Metin de yaşam evinde geziler, film günleri ve grup egzersizleri gibi çok sayıda sosyal etkinlik düzenlendiğini anlattı. Egzersizlerin günlük yaşamındaki olumlu etkisini hissettiğini söyleyen Metin, sunulan hizmetlerden memnun olduğunu ifade etti. Gülsüm Akpınar ise personelin kendileriyle yakından ilgilendiğini belirterek spor ve fiziksel aktivitelerin yaşamlarına katkı sağladığını söyledi. Emine Yiğitbaşlar da fizyoterapist eşliğinde gerçekleştirilen çalışmaların sağlık durumlarına uygun şekilde planlandığını vurguladı. Ali Akpınar ise bakım, temizlik ve sosyal etkinliklerin yaşam kalitelerini artırdığını belirterek Hasan Özcan Yaşamevi’nde kendilerini güvende ve rahat hissettiklerini kaydetti.
Başkan Aras Yaş Almış Bireyler İçin Aktif Yaşamı Vurguladı
Kıyı Ege Belediyeler Birliği ve Muğla Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Aras, yaş almış vatandaşların güvenli, sağlıklı ve huzurlu bir yaşam sürmesini önemsediklerini söyledi. Yaşamevinde yürütülen çalışmaların hem fiziksel hem de sosyal yaşamı desteklediğini belirten Aras, hizmetlerin sosyal belediyecilik anlayışıyla sürdürüleceğini ifade etti. Aras, yaş almış bireylerin hayatları boyunca edindikleri bilgi ve deneyimlerle toplumun en kıymetli değerleri arasında bulunduğunu vurguladı. Büyüklerin yaşamdan kopmadan sosyal hayata katılabilmesi için hareket, bakım ve sosyal etkinlikleri bir araya getiren çalışmalar yürüttüklerini dile getirdi. Hasan Özcan Yaşamevi’nde düzenlenen egzersizler, geziler ve grup etkinlikleriyle sakinlerin daha aktif bir günlük yaşama katılması amaçlanıyor. Belediye, yaş almış bireylerin ihtiyaçlarına göre şekillendirilen sağlık ve sosyal destek programlarını sürdürmeyi planlıyor.
Kaynak: Haber Merkezi
