Yaz mevsimiyle birlikte deniz tatili sezonu açılırken, tekne tatili ve mavi yolculuğu tercih eden vatandaşlara sağlık uyarısı geldi. Acıbadem Bodrum Hastanesi Acil Servis Sorumlu Hekimi Dr. Haldun Şentürk, karadan uzak ve izole ortamlarda yaşanabilecek sağlık sorunlarına karşı hazırlıklı olunması gerektiğini söyledi.
Tekne tatillerinin keyifli bir tatil fırsatı sunduğunu ancak bazı sağlık sorunlarının tatili yarıda bırakabileceğini belirten Dr. Şentürk, “Tekne tatilleri harika bir tatil fırsatı sunuyor ancak deniz tutmasından güneş çarpmasına, gıda zehirlenmelerinden sıvı kaybına kadar birçok sağlık sorunu tatili yarıda bırakabiliyor” dedi.
Deniz Tutmasına Karşı Ufka Bakın
Tekne tatillerinde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından birinin hareket hastalığı olduğunu ifade eden Şentürk, iç kulaktaki denge mekanizması ile gözlerin algıladığı hareket arasındaki uyumsuzluğun deniz tutmasına yol açtığını belirtti.
Bulantı, kusma, baş dönmesi, soğuk terleme ve halsizlik gibi belirtilerin görülebileceğini söyleyen Şentürk, “Teknenin orta kısmında bulunmak, ufka bakmak ve temiz hava almak şikayetleri hafifletebilir. Gerekli durumlarda seyir öncesinde hekim önerisiyle bulantı ilaçları kullanılabilir” diye konuştu.
Rüzgar Serinletse de Güneşin Etkisi Azalmıyor
Denizde güneşin etkisinin çoğu zaman fark edilmediğine dikkat çeken Şentürk, rüzgarın serinlik hissi verse de güneş ışınlarının deniz yüzeyinden yansıyarak etkisini artırdığını söyledi.
Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmanın güneş yanığı ve güneş çarpmasına yol açabileceğini belirten Şentürk, yüksek koruma faktörlü güneş kremi, şapka ve güneş gözlüğünün ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Susamayı Beklemeden Su İçilmeli
Tekne tatillerinde güneş, rüzgar ve fark edilmeyen terleme nedeniyle sıvı kaybının hızlandığını belirten Şentürk, deniz tutmasına bağlı kusmaların bu tabloyu ağırlaştırabileceğini ifade etti.
Dudak kuruluğu, baş ağrısı, koyu renkli idrar ve sersemlik hissinin vücudun susuz kaldığını gösteren önemli işaretler olduğunu kaydeden Şentürk, “Susama hissini beklemeden günde en az 2,5-3 litre su tüketmek gerekiyor” dedi.
Denizanası Temasında Tatlı Su Kullanmayın
Tekne yaşamında çarpma, düşme, kesik gibi küçük travmaların yanı sıra denizanası ve deniz kestanesi temaslarının da görülebileceğini belirten Şentürk, denizanası temasında yapılan en büyük yanlışın bölgeyi tatlı suyla yıkamak olduğunu söyledi.
Şentürk, “Bu durum zehrin daha fazla yayılmasına neden olabilir. Bölgenin deniz suyu veya sirke ile temizlenmesi gerekir” ifadelerini kullandı.
Gıda Zehirlenmelerine Karşı Saklama Koşullarına Dikkat
Teknelerde sınırlı depolama alanlarının gıdaların daha hızlı bozulmasına neden olabileceğini belirten Şentürk, özellikle tavuk, mayonez ve süt ürünleri gibi çabuk bozulan besinlerin dikkatli saklanması ve kısa sürede tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Karın ağrısı, ishal, kusma ve ateş gibi belirtilerin gıda zehirlenmesini düşündürebileceğini belirten Şentürk, bu tür şikayetlerde sağlık desteği alınması gerektiğini ifade etti.
Yüzücü Kulağı Yaz Aylarında Sık Görülüyor
Uzun süre deniz suyuna maruz kalmanın dış kulak yolu enfeksiyonlarına yol açabileceğini belirten Şentürk, halk arasında “yüzücü kulağı” olarak bilinen dış kulak enfeksiyonlarının yaz aylarında sık görüldüğünü söyledi.
Şentürk, denizden çıktıktan sonra kulakların kurulanmasının ve hassas bünyelerde yüzücü tıkacı kullanılmasının faydalı olabileceğini kaydetti.
Alkol Aldıktan Sonra Gece Denize Girilmemeli
Tekne tatillerinde akşam eğlenceleri sırasında tüketilen alkolün denizde daha büyük risk oluşturduğunu belirten Şentürk, alkolün denge ve refleksleri olumsuz etkilediğini söyledi.
Gece karanlığında denize girmenin akıntıların fark edilmesini zorlaştırdığını ve tekneden uzaklaşma riskini artırdığını ifade eden Şentürk, alkol alındığında gece yüzmekten kesinlikle kaçınılması gerektiğini vurguladı.
Sağlık Çantası Tatilin Yarıda Kalmasını Önleyebilir
Karadan uzak ortamlarda sağlık hizmetine ulaşmanın zaman alabileceğini belirten Dr. Haldun Şentürk, tekne tatiline çıkmadan önce kapsamlı bir sağlık çantası hazırlanması gerektiğini söyledi.
Şentürk, sağlık çantasında ağrı kesiciler, alerji ilaçları, yara bakım malzemeleri, güneş yanığı kremleri, böcek kovucular ve kişisel ilaçların bulunması gerektiğini belirterek, “Astım, diyabet, kalp hastalığı veya ciddi alerjisi olan kişiler de kaptanı önceden bilgilendirmeli. Basit görünen hazırlıklar, tatilin yarıda kesilmesini önleyebilir” diye konuştu.
