17 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Ahmet Yıldırım, çocukluk çağı obezitesinin hem Türkiye’de hem de dünyada hızla yayılan ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini söyledi. Yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşamın çocuklarda obezite riskini artırdığına dikkat çeken Yıldırım, ailelerin erken yaşta sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmasının hayati önem taşıdığını belirtti.
Memorial Antalya Hastanesi bünyesinde görev yapan Yıldırım, çocukluk çağında ortaya çıkan obezitenin ilerleyen yaşlarda ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini ifade etti.
“Şişman çocuk sağlıklıdır” düşüncesi yanlış
Çocukluk çağı obezitesinin büyük ölçüde önlenebilir olduğuna dikkat çeken Yıldırım, toplumda yaygın olan bazı yanlış inanışların çocuk sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.
Yıldırım, “Erken dönemde önlenmezse yetişkinlikte diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve psikososyal sorunlara zemin hazırlamaktadır. ‘Şişman çocuk sağlıklıdır’ yanılgısından vazgeçip, düzenli kontroller ve dengeli yaşam tarzıyla hareket edilmelidir” dedi.
Fast food ve ekran süresi riski artırıyor
Çocuklarda obezitenin en sık nedenleri arasında yanlış beslenme alışkanlıklarının bulunduğunu belirten Yıldırım, özellikle işlenmiş gıdalar ve hareketsiz yaşam konusunda aileleri uyardı.
Uzman doktor, “Aşırı kalorili ve işlenmiş gıda tüketimi, şekerli içecekler, fast food ve paketli atıştırmalıklar obezitenin en sık görülen nedenleri arasında yer almaktadır. Bunun yanında yetersiz fiziksel aktivite, uzun ekran süresi, aile beslenme alışkanlıkları, genetik yatkınlık, uyku düzeninin bozulması ve psikososyal faktörler de obeziteyi tetiklemektedir” ifadelerini kullandı.
Tedavi edilmeyen obezite ciddi hastalıklara yol açabiliyor
Çocuklarda kilo artışının erken dönemde fark edilmesinin büyük önem taşıdığını vurgulayan Yıldırım, zamanında müdahale edilmediğinde obezitenin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.
Yıldırım, “Obez çocuklarda erken müdahale ile büyüme ve gelişme olumsuz etkilenmeden sağlıklı kiloya dönmek mümkündür. Tedavi edilmeyen obezite ise ilerleyen yaşlarda Tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, eklem sorunları ve özgüven kaybı gibi komplikasyonlara yol açabilir” dedi.
Ailelere sağlıklı yaşam çağrısı
Çocukların günlük yaşam alışkanlıklarının aileler tarafından doğru yönlendirilmesi gerektiğini belirten Yıldırım, sağlıklı yaşam için dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
Uzman doktor, “Günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmelidir. Şekerli ve gazlı içecekler yerine su, ayran veya süt tercih edilmelidir. Çocukların ekran süresi sınırlandırılmalı, günlük en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmaları sağlanmalıdır. Ayrıca ailelerin sağlıklı yaşam konusunda çocuklarına örnek olması büyük önem taşımaktadır” diye konuştu.
Uyku düzeninin de obezite riskini etkilediğini belirten Yıldırım, yaşa uygun kaliteli uykunun çocuk sağlığı açısından kritik öneme sahip olduğunu ifade etti.