Ramazan ayının hem ruhsal hem de fiziksel arınma dönemi olduğunu belirten uzmanlar, özellikle böbrek hastalığı olan bireylerin orucun böbrek sağlığı üzerindeki etkilerini sıkça sorduğunu ifade ediyor. Medicana Bursa Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Şahan, bilimsel araştırmaların sağlıklı bireylerde orucun böbrek fonksiyonlarında kalıcı hasara yol açmadığını gösterdiğini söyledi. Şahan, “Vücudumuz gün boyunca susuz kalmaya fizyolojik olarak uyum sağlar. Ancak iftar ile sahur arasında yeterli sıvı alımı büyük önem taşır” dedi.
Yetersiz Sıvı Tüketimi Risk Oluşturabilir
Doç. Dr. Şahan, iftar ve sahur arasında yeterli su tüketilmemesinin böbrekler üzerindeki yükü artırabileceğini belirtti. Yetersiz sıvı alımının idrar yoğunluğunu yükselterek böbrek sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Şahan, özellikle risk grubundaki bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Böbrek Taşı Olanlar Ne Yapmalı?
Böbrek taşı hastalarına özel uyarılarda bulunan Doç. Dr. Şahan, “İftar ile sahur arasında en az 2-2,5 litre su tüketilmelidir. Çay ve kahve sınırlandırılmalı, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır” ifadelerini kullandı. Suyun tek seferde değil, aralıklı ve zamana yayarak tüketilmesi gerektiğini belirten Şahan, düzenli doktor kontrollerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Kimler Oruç Tutmadan Önce Doktora Başvurmalı?
Özellikle evre 3 ve üzeri kronik böbrek hastaları, tek böbreği bulunan bireyler, böbrek nakli geçirenler ile kontrolsüz diyabet veya hipertansiyon hastalarının oruç kararı almadan önce mutlaka nefroloji ya da üroloji uzmanına danışması gerektiği ifade edildi.Doç. Dr. Şahan, “Oruç böbreği dinlendirmez ya da ekstra toksin temizlemez. Sahurda tek seferde aşırı su içmek doğru değildir. Su tüketimi iftar ve sahur arasında zamana yayılmalıdır” dedi.
Ramazan Bilinçli Yaşam İçin Fırsat
Ramazan ayının sağlıklı ve bilinçli yaşam için önemli bir fırsat sunduğunu belirten uzmanlar, böbrek sağlığını korumak adına yeterli sıvı tüketiminin ve düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatıyor.