Sıcak manzaralar…

Bu haber 27 Ağustos 2010 - 0:00 'de eklendi ve 822 kez görüntülendi.
Dr. Gülten Şimşekgultensimsek@hamlegazetesi.com.tr
Bakış

Sıcak
çok sıcak!!

Yaklaşık
3 haftadır süren sıcak havalar hepimizi bunalttı.

Özellikle
tansiyon hastası, yüksek şeker hastaları, kronik hastalıkları olanlar, KOAH,
kalp yetmezliği olanları daha fazla tehdit ediyor.

Sıcaklar
nem ile birlikte çekilmez bir hal alıyor..

Ülkemizde
enerji sıkıntısı var, fakat mecburen soğutucuları çalıştırıyoruz..

Her yaz
mevsimi boyunca  ülkem manzaralarında;
Suda boğulmalar, trafik kazaları içimizi buruyor… Özellikle Avrupa da yaşayan
gurbetçilerin geldikleri tatil nedeni ile trafiğe kurban olmaları üzücü..
Ülkemin sıcak manzaraları bitmez.

Her
sene  Güney Doğu’da damdan düşme olayları
kanıksanmış bir şekilde işleniyor. Sıcakların etkisi ile insanlar damlarda
yatıyorlar; korkuluksuz ve korunmasız yerlerde pat pat düşerek ölüyorlar..
Uygar bir ülke manzarası değil tabi ki de bunlar.. Benim ülkemde, olur böyle
şeyler dedirtiyor adama.. İnsanımızın eğitilmesi ve binalardaki güvenlik
eksiklerinin tamamlanması ile önlenebilir.. Ölen ve sakat kalan insanımız
olmazdı… Acaba yerel yönetimler niçin derin uykuda? Anlaşılan sivil toplum
kuruluşları da uyuyorlar.. Hepsine iyi uykular!!!!

Kötü
manzaralar  bitmez…

İnsan  bedeni bilinçli ve ayrıntılı kurgulanarak
yaratılmış.. Evreni ve tüm canlıları inceleyince böyle olduğu aşikardır…

İnsan
bedeni mükemmel bir organizasyon olarak kurgulu da, Aşırı sıcaklar bu mükemmel
inşa edilmiş sistemi zorluyor….. Bizlerin bilinçli olması gerekli..

Sıcaklar
sağlımızı olumsuz etkiliyor ve vücut ısımız artıyor….

Beynimizde
vücut ısımızı sabit düzeyde tutmaya yarayan bir “termostat” vardır. Bu ısı
düzenleme merkezi vücut ısımızın çok sıcak ya da çok soğuk olduğunu haber
aldığı zaman ısı yükseltici ya da düşürücü işlemleri başlatır.

Sıcaklarda
Vücut ısımız arttığı zaman vücudumuzun ısı kaybetmesi gerekli ve bunu da
terleme ile yapmakta…. Terleme  ile
deriden ve solunum yollarından su buharlaşır. Belli miktarda su sürekli
buharlaşır. Bu “ hissedilmeyen su kaybı “ insanda 50mlt./saat kadardır. Onun
için bol sıvı tüketmeliyiz…

Vücudumuzun
ısıyı regüle (düzenleyen) etmek için terlemesinden sonra, eğer ki nem varsa,
ter kolayca buharlaşıp havaya karışamıyor.. Nemli havada terleyerek serinleme
mekanizması iyi çalışmıyor.. Nem daha da işleri kötüleştiriyor…

Kronik
hastalıkları olanlar ve kalp hastaları lütfen sıcaklarda dışarıya çıkmasın
dememizin nedeni, terleyerek serinleme mekanizması daha fazla çalışıyor bu
esnada kalp daha fazla çalıştığı için hastalarımızın kalbini yoruyor.. bundan
dolayı sorunlar çıkıyor.. Lütfen sağlık 
sorunları olanlar ve belli yaşın üstündekiler güneş ışınlarının en dik
olarak  yeryüzüne geldiği saatlerde
dışarıya çıkmayalım..

Sağlık
sorunları olanlar mübarek ramazanda olsa oruç tutmamalıdır !!! Kaç yıl önce
hatırlamıyorum ama sanırım 2003 yılı idi.. Avrupa’yı sıcak hava dalgası vurmuş
ve Fransa da 15 bin kişi evlerinde sıcakların etkisi ile ölmüşlerdi.. Hepside
yaşlı ve yalnız insanlardı.. Avrupa hak ve özgürlükler  ülkesi deniliyor ama ,bence  yalnızlıklar ülkesi tanımı onları en güzel
anlatan tabir..  15 bin yaşlın evde
ölüyor ve sen 3-4 gün sonra yaşlıların öldüğünü fark ediyorsun.. Tipik
yalnızlıklar ülkesi..

Bizde ki
insanların birbirine olan bağlılıkları onlarda yok.. Dost canlısıyız..
Özellikle geleneksel bir yapımız var.Ailenin büyüklerimizin   tek başına yaşam sürdürmesine izin
vermeyiz.. Koşulsuz onları korur ve gözetiriz… Biz bu güzel yanımızla, özel
bir milletiz.. Bu kalıba uymayanlar olsa da, çoğunluğumuz uyarız..

Bu sıcak
havalarda ve mübarek ramazan ayında, 
ülkemiz insanı yinede  sağlığını
iyi koruyor da, ben aslında Sağlık Bakanlığımızın  sıcaklardan korunma ile ilgili ulusal
basında  bilgilendirici yayınlar
yapmasını isterdim…

Kim
bilir belki yerel yönetimler içinde sağlık ile ilgili birimler, sıcaklardan
korunmak için halkımızı bilinçlendirmeye çalışırlar…

Ben de
bu yazıyı yazarken insanımıza lütfen dikkat ediniz demek istemiştim.. Bol sıvı
tüketeli.. En sıcak saatlerde dışarıya çıkmayalım.. Alışverişlerimizi en serin
saatlerde yapalım.. Tatil yapanlar için güneşlenmeyelim.. Açık renk giysiler
giyelim.. Güneşten korunmak için şapka ve şemsiye kullanalım.. Evde olduğumuz
anlarda evimizin en serin yerlerinde oturalım.. Bol miktarda  mineralli su ve ayran içelim… Sık sık soğuk
duş alınmasını önermek istemiştim….. Özelliklede kronik hastalıkları olanlar bu
sıcaklarda sağlığınızı bilinçli olursanız koruyabilirsiniz diyerek onlara
seslenmek istemiştim..

Ayrıca
kapınızın önüne  sokak hayvanları için
bir tas su koyunuz.. Biz insanların bile zorlandığımız sıcak  havalarda, onlar için yapacağımız bu hoş
davranış özümüzün insancıl yönünü besleyip geliştirecektir…

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.