Sağlık, Spor, Huzur Dolu Yoga Tatili

Bu haber 08 Haziran 2017 - 12:07 'de eklendi ve 625 kez görüntülendi.

Uluslararası Yoga Festivali, 24-27 Haziran tarihlerinde, 4 gün sürecek bir etkinlikle Muğla’nın komşu şehri Antalya’da düzenlenecek. Festival, Akdeniz’in derin mavisi ve özlediğimiz enfes güneşi eşliğinde, uluslararası bir coşku ile unutulmaz bir Yoga Tatili sunuyor.

Haber Merkezi

Yoga ile Keşfet Kendini diyen festival organizatörleri, herkesi sağlıklı yaşamın desteği ve her yaşın sporu Yogayı keşfetmeye davet ediyor. Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) ve ETS Tur güvencesindeki organizasyon, hem spor hem sağlık hem de huzur dolu bir tatil arayanlar için özel olarak hazırlanmış.

Programda orijinal Yoga uygulamaları, nefes ve gevşeme çalışmaları, kalıcı zayıflama egzersizleri, doğal yiyecekler, Yoga söyleşileri, spiritüel film gösterimi ve dans showları var. Yoga çalışmaları ve söyleşileri UYF Başkanı Sn. Akif Manaf önderliğinde gerçekleşecek. UYF Başkanı Manaf, sağlık dolu tekniklerin uygulanacağı festivale tüm Muğlalıları davet etti. Festivalde yer alan bir diğer çok önemli etkinlik ise 2. Uluslararası Yoga Koreografi Şampiyonası olacak. Şampiyonaya Muğla’dan Uluslararası Yoga Federasyonu Antrenörlerinden Tuğçe Kalkuz, Neşe Malkoç ve Nagehan Balpazarı da katılıyor.

Yoga tüm sporların temelidir ve sağlıklı yaşamın da desteğidir diyen  Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Sn. Akif Manaf’ın aynı zamanda içinde bulunduğumuz yüce gayelerle dolu Ramazan ayında oruç tutanlar ve Yoga yapanlar için açıklamaları da şöyle: Orijinal Yoga Sistemi’nde uygulanan sayısız pranayama (nefes) ve pratyahara (duyu kontrolü) teknikleri ile vücudun direncini güçlendirmek, açlık ve susuzluğa tahammülü artırmak mümkün. Bayram geldiğinde ise normal yemek yeme alışkanlığımıza aşırıya kaçmadan, vücudu zorlamadan, kendiliğinden temkinli şekilde dönmek elimizde.

Orijinal Yoga Sistemi’nin,  genel olarak sinir sistemine olumlu etkileri vardır. Sinir sistemi uygulanan teknikler ile rahatlar, gevşer ve gerilim atılır. Kişinin bedeni güçlenir ve tüm sistem dengelenir. Kişi doğal bir şekilde rahat ve huzurlu olur. Sindirim fonksiyonları düzene girer ve rahatsızlıklar giderilir.

Ramazan döneminde oruç tutarak ibadetlerini icra eden kişiler, yeme isteğini bu yüce gaye için engelliyor. Doğal olarak, sinirsel ve psikolojik bir gerilim altına girilebiliyor ve bedende gerilim oluşuyor. Sindirim sistemi uzun süre aç kalmaya alışık olmadığı için rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor. Aynı şekilde oruç açılırken de birçok kişi sindirim rahatsızlıkları yaşıyor. Aşırı ve ani yüklenme sindirim sistemini olumsuz etkileyebiliyor. Bayrama girildiğinde de bu geçişi dengeli yapmak gerekiyor.

Orijinal Yoga Sistemi, oruç sırasında ortaya çıkan bütün bu zorlayıcı yan etkileri ortadan kaldırmakta yardımcıdır. Kişi aç kalma hissini rahatlıkla yener. Sindirim sisteminde genel bir denge kurulur, açlık giderilir. Sinirsel gerilim atılır, öfke ve kızgınlık hissedilmez. Kişi oruç sırasında kendini daha huzurlu ve rahat hisseder. İbadetin getirdiği içsel mutluluğun yaşanması kolaylaşır, derinleşir. Orucun açılması sırasında, açlık hissedilmediği için ani aşırı yemek yeme söz konusu olmaz. Sindirim sistemi rahatsızlanmadan, zorlanmadan oruç tutulmasına imkan tanınır.

Kişi bayramda da sade yeme düzenine kolaylıkla devam edebilir. Vücudu zorlayabilecek şekerli ve ağır gıdalara doğal ve ölçülü geçiş kolaylaşır.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

3 ADET YORUM YAPILDI
Murat Başkurt 08 Haziran 2017 / 15:11

Daha önce eşim ve iki kızımla katılmıştık. Çok faydalı gerçekten. Hem spor yaptık, hem stres gerilim attık hem de tatil yaptık. Tavsiye ederim

Müberra Taşdöğen 08 Haziran 2017 / 16:04

Yoganın bir spor olarak Oruç la ilgili kolaylaştırıcı yönü çok ilgimi çekti. Böyle faydalı haberler için Hamle Gazetesi yetkililerini özellikle kutlarım. bu tarz haberlere daha çok yer verilmesini dilerim

Melis 11 Haziran 2017 / 16:41

Ne güzel haber, içi açılıyor insanın okurken